Natation
Tous les cours de natation sont assurés par un Maître-Nageur dîplomé. Les leçons s'effectuent par tranche de 30 minutes avec un maximum de 3 enfants par cours.
Tout prêt de matériel (shorty de plongée, lunettes de natation et bonnets de bain) est assuré par nos soins sans supplément aux tarifs ci-dessous.
Leçons de natation : 16 € l'unité (cours de 30 min).
130 € le forfait de 10 leçons pour un enfant inscrit au club.
145 € le forfait de 10 leçons pour un enfant non inscrit au club.
Les cours ont lieu de : 10h00 à 12h30 et de 14h00 à 18h30
L'apprentissage de la natation se divise en 3 étapes:
La familiarisation ( 3 à 5 ans ):
Le premier objectif sera de familiariser l’enfant au milieu aquatique et de faire disparaître les craintes liées à ce milieu. Des exercices ludiques comprenant des immersions, des entrées dans l’eau variées, des déplacements debout permettront de remplir cet objectif. L’enfant va découvrir son espace et se l’approprier, dans le même temps, ces exercices l’amèneront progressivement à accepter de perdre momentanément ses appuis au sol. Ils seront alors naturellement suivis d’un deuxième objectif qui sera de perdre complètement ses habitudes de terrien pour s’allonger et trouver son équilibre sur le ventre et sur le dos. Cette position horizontale étant indispensable aux futurs déplacements aquatiques.
Exemples d'exercice :
S’arroser avec un seau, s’éclabousser
Descendre dans l’eau à partir d’un toboggan ou d’un tapis
Marcher ou courir dans le petit bassin en avant puis à reculons
Se déplacer avec du matériel de flottaison
Passer sous un ou plusieurs obstacles
Aller chercher des objets sous l’eau
S’allonger sur le ventre et sur le dos à l’aide de matériel
Objectif bonnet VERT...
L'apprentissage ( à partir de 5 ans)
L'objectif sera de se déplacer sans matériel sur une distance supérieure à 5 mètres sur le ventre et sur le dos. Ceci nécessitera au préalable l’acquisition de certaines compétences intermédiaires :
- - L'acquisition d'une respiration adaptée : l’enfant devra apprendre à enchaîner expirations sous l’eau et inspirations en surface.
- - La construction du corps projectile : le corps devra devenir rigide et profilé afin de fendre l’eau et de limiter le plus possible les résistances liées au milieu. Ceci permettra à l'enfant de découvrir de nouveaux équilibres, cette fois-ci en mouvement.
Une fois ces 2 points maîtrisés, on développera la propulsion (battements, brasse, dos, crawl…).
Puis la découverte du grand bassin où l'on essaiera de reproduire les différents exercices vus en petite profondeur.
Objectif bonnet BLEU...
Le perfectionment :
L'objectif sera d’atteindre le "savoir nager" tel que le définit l’éducation nationale ( Réaliser un plongeon suivi d’un parcours de 50 mètres nagé alternativement en position dorsale et ventrale puis d’un maintien sur place de 10 secondes et de la recherche d’un objet immergé à 2 mètres de profondeur environ. Ce niveau confère une grande autonomie et lui permet de réagir à des situations pouvant se présenter en milieu naturel (chute d’un bateau, passage sous une vague…).
Afin de remplir cet objectif, il faudra donc :
- Affiner les compétences dans les différents thèmes (déplacements, équilibres, entrées dans l’eau, immersions et respiration).
- Proposer des parcours mettant en jeu successivement ces différentes compétences (exemple : entrée dans l’eau suivie d’un déplacement).
Il est également souhaitable que l’enfant apprenne une technique de nage sur le ventre et sur le dos. Cette maîtrise technique lui permettra en effet de couvrir une distance plus grande en réduisant le coût énergétique de son déplacement et d’enchaîner plus facilement les actions.
Une fois cet objectif atteint, il est possible de poursuivre l’enseignement en proposant une pratique "sportive" de la natation (apprentissage des 4 nages, plongeon…) et/ou en proposant une initiation à d’autres activités (water-polo, sauvetage, natation synchronisée…).
Objectif bonnet ROUGE ou ARC-EN-CIEL...
Date de dernière mise à jour : 25/06/2020